En mangeant correctement, un homme peut réduire le risque de problèmes d’érection et renforcer son système immunitaire. Par conséquent, les hommes devraient éviter l’alcool, la restauration rapide, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes, les saucisses, les viandes fumées et les aliments riches en graisses. Les sucreries, les pâtisseries et la bière sont également nocives pour l’organisme. Il est conseillé d'exclure de l'alimentation tous ces produits et bien d'autres produits nocifs similaires. Examinons maintenant la liste des produits qui contribuent à augmenter la puissance et à prévenir le développement de diverses maladies du système reproducteur masculin.
Grenade pour améliorer l'érection
La grenade est l'un des produits qui augmentent l'érection chez le sexe fort. Il augmente considérablement la production d'oxydes d'azote et empêche en même temps le développement de processus oxydatifs et la formation de radicaux libres. Ce produit utile augmente les niveaux de testostérone chez les hommes, abaisse la tension artérielle et améliore le flux sanguin vers les cellules angiogéniques de l'endothélium.
Des recherches ont montré que les personnes qui buvaient quotidiennement du jus de grenade pendant trois ans voyaient le nombre de plaques formées sur leurs vaisseaux sanguins diminuer d’environ un tiers. Il est important de se rappeler que les bienfaits de ce produit ne sont obtenus que lorsqu'il est consommé frais. Le jus fraîchement pressé a également un bon effet. Les concentrés et extraits achetés en magasin n’apportent aucun bénéfice car ils ne contiennent pas d’antioxydants.
Effets de l'ail
Nous savons tous que ce produit a une odeur âcre particulière qui reste dans la bouche longtemps après sa consommation. Malgré ce fait, le produit est très utile pour tout le monde, en particulier pour les hommes. L'ail renforce le système immunitaire, améliore les érections et accélère la production de testostérone. La testostérone, quant à elle, est une hormone importante responsable de la puissance chez les hommes. Ce produit contient des vitamines B9, B6, B5, B3, B1, du bêta-carotène et de l'acide ascorbique. De plus, il contient une grande quantité de potassium, de calcium et de phosphore. C'est utile pour le corps, ce n'est pas pour rien que nos parents nous apprennent dès l'enfance à manger une gousse d'ail avec du bortsch ou à l'utiliser comme assaisonnement pour les salades et autres plats. Il est recommandé d’inclure uniquement des produits biologiques dans votre alimentation.
Avantages des noix pour l'érection
Différents types de noix sont des produits utiles pour la santé des hommes et des femmes. Maintenant que nous examinons la situation des hommes, parlons des avantages qu’ils en retirent. Les noix sont nécessaires aux hommes car elles contribuent à améliorer l’érection et la fonction génitale. Ces aliments doivent être consommés crus pour en tirer le plus de nutriments et de vitamines possible. Les noix et autres types de noix sont connues pour être riches en arginine. C'est l'arginine qui peut être transformée en oxyde mon(o)nitrique (également appelé oxyde nitrique) dans le corps humain.
Des études ont montré que ceux qui mangent six à huit noix par jour ont une tension artérielle plus basse. Il convient de noter qu’un tel effet est difficile à obtenir même avec un traitement avec des médicaments modernes. Les noix contiennent également des stéroïdes, de l'huile essentielle, des vitamines PP, B1, B2, C, des fibres et des tanins. Très souvent, les médecins conseillent aux hommes d'utiliser un remède à base de miel et de noix. Ce mélange d'ingrédients contribue à augmenter le nombre de spermatozoïdes et à prolonger leur durée de vie.
De plus, un tel tandem de produits contribue à améliorer les érections chez les hommes et augmente les chances de tomber enceinte chez les femmes. Pour préparer le produit, vous pouvez combiner ces ingrédients en quantités égales, bien mélanger et consommer 2 cuillères à soupe par jour. l. Pour augmenter l'efficacité, vous devez prendre 2 cuillères à soupe du produit 5 heures avant le coucher. Après quelques jours, vous remarquerez des améliorations significatives. La puissance augmente en raison du flux sanguin vers la région de l'aine.
L'effet du zinc sur l'érection
Le zinc contenu dans les noix contribue à augmenter les niveaux de testostérone et à améliorer les érections. Le zinc est également responsable de la formation des spermatozoïdes et des spermatozoïdes. Selon plusieurs études, il a été constaté qu’environ un quart des hommes souffrant d’impuissance à la fin de la puberté présentaient une carence en zinc. Par conséquent, une bonne nutrition, composée d’aliments sains, aide à éliminer les problèmes d’érection et à augmenter la puissance.
Les bienfaits des fruits de mer
Les fruits de mer sont nécessaires pour améliorer l’érection. Les crevettes, le saumon, les calmars et divers types de poissons saturent le corps d'acides oméga-3 et oméga-6 utiles, responsables de la formation de l'hormone sexuelle mâle testostérone, ainsi que de protéines, d'oligo-éléments et de vitamines.
Les bienfaits des épinards
Très souvent, les épinards sont considérés comme un stéroïde d’origine naturelle. Il contient de grandes quantités d’ecdystérone, un phytoecdystéroïde, qui améliore l’érection en augmentant les niveaux de testostérone. Une autre propriété positive des épinards est que les nitrates naturels qu’ils contiennent sont transformés en oxydes d’azote, qui favorisent la vasodilatation. La conversion s'effectue à la surface de la langue à l'aide de bactéries présentes dans l'estomac. Pour cette raison, il n’est pas recommandé d’en faire trop avec toutes sortes de bains de bouche, car ils éliminent simplement les bactéries bénéfiques. Ce produit contient une grande quantité de vitamines et de minéraux essentiels pour améliorer la production de testostérone et d'oxyde nitrique.
Autres produits d'érection
En plus des produits mentionnés ci-dessus, il en existe bien d’autres qui sont utiles pour la puissance masculine. Ceux-ci inclus:
- produits laitiers fermentés (kéfir, crème sure, fromage cottage, yaourt, crème);
- cailles, œufs de poule;
- viande maigre;
- diverses épices (coriandre, menthe, basilic, céleri, persil, aneth) ;
- germe de blé;
- Huile d'olive;
- chocolat noir naturel;
- légumes (betteraves, carottes, laitue, oignons, choux) ;
- Fruits (bananes, dattes, oranges, citrons, figues).
Il est à noter que les scientifiques ont prouvé les bienfaits du café naturel pour l’érection. Après qu'un homme ait bu une tasse de cette boisson, il y a une libération accrue d'adrénaline, de sorte que le cerveau réagit rapidement à tout stimuli et que la circulation sanguine dans la région de l'aine augmente.
Vous devez également vous rappeler qu'une consommation excessive d'alcool entraîne une augmentation de la tension artérielle et de nombreux autres problèmes pouvant nuire à votre santé. Les produits pour l'érection énumérés ci-dessus contiennent des vitamines E, A, B, C, qui sont très importantes pour le fonctionnement normal des organes sexuels de chaque homme. Ces produits favorisent la circulation sanguine vers le pénis et nettoient les vaisseaux sanguins. Vous devez faire attention à votre santé et consulter immédiatement un médecin si vous ressentez des symptômes suspects de dysfonction érectile.